NEW
0
Panier 0 Articles dans mon panier Hors frais de livraison et taxes
0,00 €
Aucun produit
À définir Livraison
0,00 € Total
Produit ajouté au panier avec succès
Quantité
Total
Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a 1 produit dans votre panier.
Total produits (TTC)
Total (TTC)
Menu
mm
techniques anti-anxiété
Dans notre quotidien, il est courant de rencontrer des situations stressantes et anxiogènes qui peuvent perturber notre équilibre émotionnel et mental
317167
Reliures : Dos carré collé
Formats : 14,8x21 cm
Pages : 183
Impression : Noir et blanc
En achetant ce produit, vous pouvez collecter jusqu'à 1 point de fidélité. Votre panier totalisera 1 point pouvant être transformé(s) en un bon de réduction de 0,20 €.
11,76€
Livraison suivie
Paiement sécurisé
Nos engagements
Autour de mm
Ses ouvrages
Vous aimerez aussi
- Coup de coeur
Résumé
Dans notre quotidien, il est courant de rencontrer des situations stressantes et anxiogènes qui peuvent perturber notre équilibre émotionnel et mental. Heureusement, il existe de nombreuses techniques et stratégies pour gérer l'anxiété et maintenir son calme sous pression. La résilience émotionnelle et la force mentale sont essentielles pour affronter les défis et cultiver un état d'esprit positif.
Cette liste de 100 techniques anti-anxiété présente diverses méthodes pour réduire l'inquiétude et trouver la sérénité intérieure. Nous aborderons des pratiques telles que la respiration profonde et consciente, la méditation, l'exercice physique, l'évitement de la caféine et des stimulants,
Cette liste de 100 techniques anti-anxiété présente diverses méthodes pour réduire l'inquiétude et trouver la sérénité intérieure. Nous aborderons des pratiques telles que la respiration profonde et consciente, la méditation, l'exercice physique, l'évitement de la caféine et des stimulants,
Avis des lecteurs
Aucun avis n'a été publié pour le moment.
