Le yoga et la natation artistique

Le Yoga pour Performer en Natation Artistique explore une approche innovante pour améliorer la performance dans cette discipline exigeante. Alliant postures, techniques de respiration, méditation et travail sur le corps énergétique, ce livre offre des outils pratiques pour renforcer la souplesse, l'équilibre, la concentration et la gestion du stress. Destiné aux entraîneurs, nageuses et amateurs de yoga, cet ouvrage propose des séances adaptées, des exercices ciblés et des conseils précieux pour intégrer harmonieusement le yoga à la pratique sportive. Découvrez comment le yoga peut transformer la pratique de la natation artistique en une véritable quête de fluidité et d’excellence.