Le régime chronodiète

Contrairement aux régimes à la mode dont nous entendons parler aujourd'hui, le régime chronodiète met l'accent sur la consommation d'aliments aux propriétés anti-inflammatoires tout en gardant à l'esprit notre horloge biologique. C'est-à-dire manger selon les sécrétions enzymatiques et hormonales régies par nos rythmes biologiques. Ce régime aide à maintenir un poids idéal et améliore la santé globale.