LA DANSE DES GESTES QUOTIDIENS

Qui n'a rêvé, après quelques décennies de vie, de se sentir frais et dispos le matin au réveil, sans douleur aucune ? Le temps nous manque souvent pour entretenir notre corps qui perd son tonus petit à petit. Même si ce n'est pas le cas de tout le monde, passé un certain âge, pas forcément très avancé, nous devenons «fragiles». Par an, nous pouvons estimer à plus de 2 millions de gestes petits ou grands qui, s'ils sont bien faits nous portent vers un mieux-être et s'ils sont mal faits vers des douleurs chroniques. Ces multiples mouvements quotidiens sont peut-être une nouvelle clé pour un meilleur état général de l'humain, corps et esprit. C'est un véritable micro-entraînement journalier. Tentez l'expérience !