Journal de Suivi de Poids 90 Jours

Mon carnet de suivi de poids 90 jour !
Ton carnet de suivi perte de poids à compléter.
Suis ton régime alimentaire chaque jour « Objectif : 3 mois pour perdre du poids ».
Suivez au jour le jour votre alimentation et votre perte de poids.
La clé succès pour atteindre son objectif physique, comme la musculation ou la perte de poids, repose sur une bonne alimentation.
Le seul frein à ta réussite est la barrière que tu t’es mise.
Indicateur de départ
L’évolution des mensurations
La valeur énergétique des aliments
Des idées de sauces
Votre progression
La courbe de pois
Le suivi quotidien sur 90 jours
Compter les calories pour avoir la quantité journalière
L’humeur du jour.
Votre degré de satisfaction