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Sabrina Plume
Je vais bof bof aller mieux
Ce livre est un souffle de douceur pour celles et ceux submergés·es par l’anxiété. Il aide à comprendre ses émotions, à apaiser le mental et le corps,
341663
Reliures : Dos carré collé
Formats : 14,8x21 cm
Pages : 80
Impression : Noir et blanc
N° ISBN : 9782959853203
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Autour de Sabrina Plume
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Résumé
Ce livre est un souffle de douceur pour celles et ceux submergés·es par l’anxiété. Il aide à comprendre ses émotions, à apaiser le mental et le corps, et à construire une sérénité durable. Vous y trouverez des outils concrets, des exercices bienveillants et des mots qui réconfortent. Un pas après l’autre, vous allez enfin respirer.
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