Je vais bof bof aller mieux

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Ce livre est un souffle de douceur pour celles et ceux submergés·es par l’anxiété. Il aide à comprendre ses émotions, à apaiser le mental et le corps,

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Référence : 341663

Reliures : Dos carré collé

Formats : 14,8x21 cm

Pages : 80

Impression : Noir et blanc

N° ISBN : 9782959853203

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Résumé

Ce livre est un souffle de douceur pour celles et ceux submergés·es par l’anxiété. Il aide à comprendre ses émotions, à apaiser le mental et le corps, et à construire une sérénité durable. Vous y trouverez des outils concrets, des exercices bienveillants et des mots qui réconfortent. Un pas après l’autre, vous allez enfin respirer.

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