Et si nous jeûnions

Et si ne rien manger pouvait tout changer ?

Ce livre vous invite à redécouvrir le jeûne, pratique millénaire aux multiples bienfaits.

De ses origines spirituelles à ses effets sur la santé, vous explorerez pourquoi et comment jeûner en toute sécurité.

À travers une approche claire et accessible, l’auteur partage conseils pratiques mais également les précautions indispensables sur cette démarche volontaire.

Un guide essentiel pour retrouver équilibre, énergie, vitalité et clarté intérieure.