Résumé
Ce livre est une invitation à écouter votre corps pour libérer vos émotions et vivre pleinement. À travers des exercices simples et accessibles, vous découvrirez comment le corps révèle vos tensions émotionnelles et comment les mouvements peuvent vous aider à vous en libérer. Un guide pour mieux comprendre vos émotions, les accueillir et trouver des outils pratiques pour cultiver l'équilibre et la sérénité au quotidien. Une approche bienveillante pour vous reconnecter à vous-même et vivre une vie plus épanouie.