Confiance et Estime de Soi

Guide pratique avec des outils et méthodes pour apprendre au quotidien à développer la confiance et l'estime de Soi. Le doute, le manque de confiance en soi, la dévalorisation, l'autocritique, les pensées négatives; toutes ces petites programmations internes dû à notre mode de fonctionnement depuis l'enfance, et aussi à cause de la société font qu'une personne aujourd'hui ne s'aime pas suffisamment pour oser faire les choses qu'elle souhaite, pour oser entreprendre,... Ces méthodes ne sont pas des miracles à lire seulement sans les mettre en pratique, il faut de la volonté à vouloir retrouver la confiance en soi.