Confiance en soi et Technologie

Il est impossible pour vous de vous détacher de votre téléphone pour vous mettre au sport ? Vous n'arrivez pas à tourner la page après une blessure mentale? Ou bien le stress a tendance à vous envahir sans que vous ne sachiez quoi faire ? Cet ouvrage vous aidera à faire face à ces problèmes.
Le but étant de traiter des sujets tel que les effets des réseaux sociaux ou encore la procrastination ainsi que d’apporter des informations clés sur la motivation, le stress et bien d’autres. Nous verrons que la confiance en soi se compose d'une multitude de notions que nous aborderons afin de la rendre optimale ce qui vous permettra d'évoluer efficacement.