CONCENTRATION OPTIMALE

« Concentre-toi ! Combien de fois avez-vous subi ce genre de consignes ou pire, les avez-vous employées ? Pourtant quels ont été les effets ? Cela vous a-t-il donné les moyens et l’envie de vous mettre à l’ouvrage ? D’être efficace ? Cela m’étonnerait beaucoup !
Tout simplement, car cela ne vous indique pas comment procéder. À l’école, on n’apprend pas comment créer cet état pourtant indispensable à la performance. Je vous propose dans les pages suivantes de plonger dans le sujet. À commencer par les pièges à éviter, puis d'identifier les ingrédients de la concentration: le contexte, l'intention, l'attention, les distractions, les rituels et bien d'autres choses...