Comment se reconcilier avec le sport

Le sport, dans son ensemble, est un de nos loisirs favoris, il est pour certain une tâche lourde et repoussante, il est pour d'autres une activité qui leur permet de se défouler et d'évacuer le stress du quotidien, et pour une dernière catégorie d'individus : une source de motivation afin de d'atteindre leurs objectifs physiques, mentaux et de bien-être.

Dans ce livre vous apprendrez, hommes et femmes, à acquérir les bases de la motivation pour faire du sport, notamment en musculation ainsi que les bases de la pratique de ce sport.