Marilyn Ricaud

Marilyn Ricaud est Personnel Navigant Commercial depuis 2002, où elle a fait ses premiers pas en tant qu'hôtesse de l'air pour une compagnie aérienne française. Depuis 2015, elle est également Sophrologue-Relaxologue chez SR at HOME et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Marilyn Ricaud a développé la sophrologie dans la sphère aérienne et l'a ainsi adapté au milieu de l'aéronautique, en 2017, par la publication de deux ouvrages. Née en 1979, elle est l'auteure de livres de développement personnel liés au domaine avionique. Le premier ouvrage est à destination des PN et se nomme " Une Escale à Bord, Le Guide Sophrologique du PN ". Le second est destiné au passager sous le nom de " Je Voyage Sans Stress, Le Guide Sophrologique du Passager ". Ses ouvrages proposent une partie théorique et une section pratique offrant des méthodes dans la gestion du stress, du sommeil, des émotions, etc. par la Sophrologie Aéronautique® au contact de la méthode Fonctionnelle®.

Au travers de ses œuvres, Marilyn Ricaud nous propose une philosophie du mieux-être, de la connaissance et du développement de soi. Au-delà des techniques sophrologiques et de la compréhension de votre langage corporel, vous serez transporté par votre lecture évolutive, au contact de la collection spéciale PN ou Passager (PAX).

Ses guides sont utilisables aussi bien dans la vie professionnelle que dans son existence personnelle pour être Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...

Des bagages cabine à emporter dans le monde entier !

Pour information : Les guides sophrologiques sont des outils de développement personnel via la Sophrologie Aéronautique® afin d'obtenir un mieux-être quotidien. Déclinés en deux collections PN ou Passager, les ouvrages offrent une partie théorique ainsi qu'une section pratique afin d'apprendre à gérer les états émotionnels tels que le stress, la communication, le sommeil, les émotions, à bord de son appareil, de manière autonome. Ayant pour but de trouver et d'appliquer des solutions via les outils sophrologiques par la Sophrologie Aéronautique pour gérer physiquement et émotionnellement la notion de stress, la fatigue, les peurs, les troubles de l'humeur comme l'anxiété, l'irritabilité, etc., ces issues littéraires permettent la compréhension de l'Homme dans la prescience de l'esprit en vue de se diriger vers une escale sereine, la reconnaissance de l'être dans son entièreté, l'Humain...

Livres d'éveil de conscience...

Collection Passager (PAX) : ces ouvrages traitent des bienfaits de la Sophrologie Aéronautique à bord de l'appareil corporel incluant 4 thèmes principaux, stress, communication, sommeil et émotions. Cette sélection dédiée au Passager s'adresse au Voyageur de la pleine conscience en symbiose avec des astuces et conseils de la part d'une hôtesse de l'air/sophrologue pour voyager sereinement, tout en se laissant transporter par le courant de la vie, dans la pleine tranquillité et compréhension de l'esprit.

Apprenez à gérer tout état d'âme pouvant être paralysant à bord de votre quotidien !

Je Voyage Sans Stress : Tome 1 de la collection Le Guide Sophrologique du Passager : 4 thèmes généraux : stress, communication, sommeil, émotions.

A bord de la zen attitude : Tome 2 : le stress incluant les aliments anti-stress, de manière plus profonde.

Bienvenue à bord : Tome 3 : outil de développement personnel basé sur la communication de façon plus soutenue grâce à l'écoute active, bienveillante, les canaux sensoriels...

Reset, Le livre blanc : outil libérateur de développement personnel par la composition de votre histoire personnelle.

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Série PN : ces guides abordent 4 thématiques principales qui traitent des bienfaits de la Sophrologie Aéronautique à bord de notre métier. A destination des PN, ces différents volets permettent d'appendre à gérer les situations en urgence, à appliquer des solutions et des techniques pour gérer physiquement et émotionnellement la notion de stress, la fatigue, le sommeil, les angoisses, les PAX indisciplinés grâce à l'inclusion d'un terpnos logos unique via la Sophro Aéro.

Partez en vol l'esprit léger !

Une Escale à Bord : Tome 1 de la série Le Guide Sophrologique du PN : 4 thématiques générales : stress, communication, sommeil et émotions.

Zen Altitude : Tome 2 : dédié au PN, cette issue littéraire aborde le stress de manière plus approfondie, incluant l'alimentation anti-stress.

En mode avion : Tome 3 : module adapté au PN basé sur la communication à bord des deux appareils.

Reset, le livre blanc : mrt libérateur grâce à votre plume bienveillante.


Briefing de l'auteur : Pour Marilyn Ricaud, Personnel Navigant Commercial et Sophrologue-Relaxologue depuis de nombreuses années, la qualité de vie joue un rôle essentiel. En effet, il est recommandé de fournir à son corps tout au long de son voyage existentiel le kérosène nécessaire via une alimentation saine et équilibrée. En harmonie avec sa nature véritable, l'homme peut retrouver une parfaite homéostasie du corps et de l'esprit. Par une prise de conscience des lois de base fondamentales de l'organisme vivant comme la respiration, l'alimentation, le sommeil et la purification du corps par l'élimination des toxines, l'homme comprendra la nécessité de l'évolution humaine dans le respect de la nature.

En vue d'atterrir sereinement au sein de son enveloppe céleste et de profiter du bonheur de la vie en rapport à l'intelligence universelle, les guides sophrologiques proposent une nouvelle approche de l'humain dans son entièreté. Selon l'auteure, la société actuelle favorise ces états de maladie ou du « mal a dit ». Pour ces raisons, en 2015, Marilyn Ricaud a créé la Sophrologie Aéronautique® par la Méthode Fonctionnelle® afin de limiter ces « états d’âme ». Conférencière, elle anime de nombreux stages de sophrologie par sa méthode novatrice®, propose des séjours bien-être (Voyagez en pleine conscience) et est en partenariat avec des associations qui lui tiennent à cœur afin d'apporter sa contribution bienfaisante. En effet, lors des séances de dédicaces associatives, l'auteure reverse un pourcentage en rapport à ses ventes littéraires.

Au travers de ses livres, Marilyn Ricaud nous propose une philosophie du mieux-être, de la connaissance et du développement de soi. Au-delà des techniques sophrologiques et de la compréhension de votre langage corporel, vous serez transporté par votre lecture évolutive, au contact de la collection spéciale « PN » ou « PAX ». Ses guides sont utilisables aussi bien dans la vie professionnelle que dans son existence personnelle pour être Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...

Une contribution unique dans l’essor du développement personnel au sein de la sphère aérienne !

REX sur les éditions BDSV : Fondatrice des éditions BDSV et auteure, Marilyn Ricaud est Personnel Navigant Commercial depuis 2002. En parallèle, elle est également Sophrologue-Relaxologue chez SR at HOME et membre actif de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.


Dès 2015, Marilyn Ricaud a développé la sophrologie dans la sphère aérienne par le biais de formations et ateliers sophrologiques spécifiques au PN. Sa méthode novatrice® et sa réussite, lui ont ainsi permis de l’adapter au milieu de l'aéronautique, en 2017, par la publication de livres de développement personnel liés au domaine avionique. Le premier ouvrage est à destination des PN et se nomme « Une Escale à Bord, Le Guide Sophrologique du PN ». Le second est destiné au passager sous le nom de « Je Voyage Sans Stress, Le Guide Sophrologique du Passager ». Ses ouvrages proposent une partie théorique et une section pratique offrant des méthodes dans la gestion du stress, du sommeil, des émotions, etc. par la Sophro Aéro. Au travers de ses œuvres, Marilyn Ricaud nous propose une philosophie du mieux-être, de la connaissance et du développement de soi. Au-delà des techniques sophrologiques et de la compréhension de votre langage corporel, vous serez transporté par votre lecture évolutive, au contact de la collection spéciale « PN » ou « PAX ». Ses guides sont utilisables aussi bien dans la vie professionnelle que dans son existence personnelle pour être Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...

Les éditions BDSV par SR at HOME restent à votre entière disposition pour toutes informations complémentaires (séances de dédicaces, commandes de livres, renseignements concernant les formations ou ateliers sophrologiques PN-PAX, conférences, etc.), par mail à l’adresse suivante : mricaud@hotmail.fr ou par téléphone au 06.11.24.38.60.


Retrouver toutes les informations sur le site SR at HOME via http://mricaud.wixsite.com/srathome ainsi que sur les réseaux sociaux Facebook, Instagram, etc. via la page SR at HOME.


Vous souhaitant bonne lecture